El testimonio de Inma

¿Por qué recomendarías este taller?

Porqué veo cada día gente que no está contenta con ella misma y como da tanto miedo mirar hacia uno mismo ,sin querer, acabas mirando al 'de al lado' y ni vives ni dejas vivir....

¿Qué es lo más interesante?

Lo más interesante.......TODO. El aprender a relajarse para poder dejar que fluyan mejor todas las emociones que llevamos tan adentro y saber reconocerlas y a la vez darte cuenta en el momento que te está pasando, me parece apasionante y si además lo haces con dos maestras como vosotras y de la mano unas compañeras fantásticas ....no se puede pedir más!

¿En qué aspecto, principalmente, te ha mejorado tu relación contigo misma y con los demás o si lo prefieres en que ha mejorado tu conocimiento sobre ti misma?

Mi relación conmigo misma ha mejorado bastante pero me pesa decir que aún me queda un gran camino por hacer, y creo que mi relación ahora con los demás es mas sincera; ya no hago tanto para los demás y miro un poco más para mi pero qué dificiiiiiil es uf!!!!

¿Qué nivel de expectativas ha cubierto este taller?

Y por último en nivel de mis expectativas ....creo que es sólo el principio de un largo camino que tengo que hacer pero de lo que estoy completamente segura es de que me está siendo muy positivo.

Extraido de la evaluación del taller mensual sobre "Alimentación y Emociones"

El testimonio de Laura

¿Por qué recomendarías este taller?,

Porque aprendes a mirar la vida desde otra perspectiva, que quizás no és la que tú crees pero que te da una visión diferente de las cosas, más humana.

¿Qué es lo más interesante?

A mi cualquier conocimiento nuevo me parece apasionante, es como explorar una nueva vía de la vida a la cual hacía mucho tiempo que no le hacía mucho caso. Lo más interesantes es descubrir como te ven los demás, como los otros observan tu parte más íntima i como te ven después de nuevo desde fuera ... es una experiencia un tanto subrealista pero muy creativa.

¿En qué aspecto, principalmente, te ha mejorado tu relación contigo misma y con los demás o si lo prefieres en que ha mejorado tu conocimiento sobre ti misma?

Creo que he disminuido el miedo a mirar mi parte oscura, es decir, aquellos aspectos de la mi personalidad que yo creo que no son adecuados, desagradables o que la gente rechaza. A aceptar mis errores como errores que me ayudan a mejorar pero no como errores que me acusan y me señalan mis limitaciones o carencias. Y también a aceptar que tengo carencias y aspectos mejorables pero siempre desde una perspectiva más amorosa, menos exigente.

¿Qué nivel de expectativas se ha cubierto con este taller?

La verdad... empecé con el tema de la alimentación, que me sedujo de entrada, pero que después pensé que a mi poco me ayudaría porqué descubrí que mi relación con la comida es correcta, o a mi no me produce ningún conflicto. Pocas expectativas iniciales se han cumplido, porqué me esperaba una cosa mucho más centrada en el tema de la comida pero he de reconocer que el taller me ha abierto montones de puertas por explorar que no tenia previsto encontrar en un principio. Y conocer gente estupenda, que me hacía mucha falta!!

Extraido de la evaluación del taller mensual sobre "Alimentación y Emociones"

Expresa tu huella

¿Cuánto tiempo pasamos tratando de ser alguien que no somos?

¿Cuánto tiempo pasamos comparándonos con los demás y sintiéndonos mal al respecto?

La naturaleza nunca se repite a si misma. Nuestras huellas digitales son diferentes y nosotros somos diferentes. Cuando aceptamos eso, entonces no hay competencia y no hay comparación. Tratar de ser como otro arruga nuestra alma. Hemos venido a este planeta a expresar lo que somos.

¿Entiendes ahora la importancia de ser tú mismo y de aceptarte tal cual eres?

Louise L. Hay

"Cuando se viaja en pos de un objetivo, es muy importante prestar atención al Camino. El Camino es el que nos enseña la mejor forma de llegar y nos enriquece mientras lo estamos cruzando"

El Peregrino de Compostela (Paulo Coelho)

El testimonio de Emma

¿Por qué recomendarías este taller?

Es un taller de reflexión, de crecimiento personal. La trama es la alimentación pero en realidad se profundiza en el interior de cada uno..... Yo recomendaría el taller a todas aquellas personas que nunca se paran a pensar sobre sí mismas, a aquellas personas que nunca se miman, que siempre ponen todo por delante de ellos mismos, incluso llevan la salud al límite..... Yo estaba metida en el "tren" de la SUPERMAMÀ QUE PUEDE CON TODO, y tenía que llegar a todo .... Y ahora, que me he bajado de él en una estación "perdida", me planteo ¿en que tren me gustaría realmente subir? Mientras estoy en esta fase, me he dado cuenta que hay un montón de mujeres subidas en el Tren de supermamà .... y recomendaría a todas ellas este taller. Aunque es posible que a ellas no les interese bajarse ....

¿Qué es lo más interesante?

No sabría decir una única cosa interesante, pues cada día me sorprendéis con algo distinto. Para decir algo, me encantó un trabajo que hicimos un día con la relajación/meditación en la que salíamos de nuestro cuerpo y teníamos que observarnos en varias situaciones. Waw!! me ha quedado grabado lo que ví en mi mente..... También me gusta el cariño que le ponéis a nuestros defectos.... es decir, en el taller salen los "trapos sucios" de cada uno y aún así nos demostráis amor hacia nosotras.... me siento muy cómoda.... y respetada. Ello hace que no me avergüence de mis actos/hechos....

¿En qué aspecto, principalmente, te ha mejorado la relación contigo misma y con los demás o si lo prefieres en que ha mejorado tu conocimiento sobre ti misma?

He mejorado el nivel de aceptación conmigo misma. Ya no me exijo tanto. Aunque veo que hay mucho trabajo que hacer aún.... También he empezado a conocerme, bueno... quizás no conozca aún gran cosa de mí, pero sí he aprendido a observarme y entiendo algo mas sobre mi misma. Ello me ha proporcionado seguridad.... Ahora estoy en un punto en el que me planteo si realmente estoy enfocando mi vida de la forma que me gustaría vivirla..... Cuando estaba subida al Tren de la supermamà nunca me lo había planteado....

¿Qué nivel de expectativas se ha cubierto con este taller?

La verdad es que cuando me metí en él, no sabía muy bien en que me estaba metiendo, porqué en realidad se tocan muchos más temas que el de la "alimentación". Sin embargo, veo que todos están relacionados..... El taller me está sorprendiendo gratamente: aprendo de todas las que lo formamos, tanto de María y Carmen como terapeutas, como de mis compañeras de grupo. El taller me da armas (reflexiones) para crecer personalmente.

Extraído de la evaluación del taller mensual sobre "Alimentación y Emociones"

El aprendiz

Un hechicero africano conduce a su aprendiz por el bosque. Aunque más viejo, camina con agilidad, mientras que su aprendiz resbala y cae a cada momento. El aprendiz blasfema, se levanta, escupe en el suelo traicionero y sigue acompañando a su maestro.

Después de una larga caminata, llegan a un lugar sagrado. Sin parar, el hechicero da media vuelta y comienza el viaje de regreso.

- No me ha enseñado nada hoy - dice el aprendiz, cayendo una vez más.

- Sí que te he enseñado, pero parece que no aprendes - responde el hechicero

- Intento enseñarte cómo lidiar con los errores de la vida.

- ¿Y cómo se lidia con ellos?

- Como deberías lidiar con tus caídas - responde el hechicero - En vez de maldecir el lugar en el que caíste, deberías buscar aquello que te hizo resbalar.

Extraído del libro Maktub de Paulo Coelho

El testimonio de Karina

"Carmen es una terapeuta versátil. Tiene la capacidad de sentir lo que necesitas y se amolda a tus necesidades...como si hablaramos de una prenda "talla única"...capaz de entrar en cualquier persona, sin importar talla, tamaño o tipo. Sabe entrar con amor y te acompaña sutilmente en tu camino de toma de conciencia."

Karina

Acerca de mi

Después de un tiempo sembrando, regando y podando mi proyecto personal que lleva por nombre "Espacio Interior" he sentido la necesidad de compartir algo más de mi trayectoria personal y formativa.

El clima de confianza y apertura que se genera entre paciente y terapeuta determina en gran medida el resultado de las sesiones terapéuticas y por eso siento que ahora es el momento de abrir mi caja de herramientas emocionales para mostrarla a los que sientan la necesidad de conocer un poco más mi trabajo.

El Reiki, la Desprogramación Biológica y el Yoga llegaron a mi vida en ese mismo orden y la transformaron de forma sutil pero a la vez profunda, son las herramientas con las que vibro y con las que me siento como pez en el agua. En la escucha de las necesidades de cada paciente las combino siguiendo mi intuición con otras muchas técnicas que fueron incorporándose a lo largo de estos años de formación.

Aquí os dejo la muestra de mi trayectoria formativa:

- Curso "Meditar para ser feliz" con Miquel Barber

- Curso de "Coaching Nutricional" con Mónica Suárez 

- Curso de "Mindfullness" con Emmy Smit 

- Formación de "Monitora de Chi-kung" certificada por el Instituto Qigong de Barcelona

- Formación de dos años en "Desprogramación Biológica" con Oscar Hurtado en la "Escuela de Desprogramación Biológica Lazos al Mundo"

- Curso de "Técnica Metamórfica" en centro Aletea

- Curso de "Simbología del Tarot" con Oscar Hurtado

- Formación de "Monitora de Hatha Yoga" diplomada por C.E.Y.S.I

- Curso de “Técnicas de Relajación y Salud” en la UAB

- Curso de “Curación Emocional” con Enric Corbera

- "Un curso de milagros" con Enric Corbera

- Curso de "Masaje Neurosedante" en Ismet

- Curso de iniciación al Quiromasaje

- Curso de "Kinesiología Aplicada" en Menssana

- Curso de "Técnicas de Respiración y Relajación" en Menssana

- Curso de “PNL para adquirir seguridad y pleno dominio emocional” en Instituto KERN

- Formación como "Instructora de Nidra-Yoga" diplomada por C.E.Y.S.I.

- Programa de “Nutrición y Salud” en la UOC

- Formación en "Reflexología podal" diplomada por C.E.R.

- Formación de primero, segundo y primera maestría de Reiki sistema Usui y Tibetano con Inma Sharii

- Curso de técnicas de relajación, control mental y Flores de Bach

Y hasta aquí el detalle de mi formación "reglada" desde donde quiero agradecer todo lo aprendido a mis maestros pero también a mis alumnos y pacientes con los que sigo aprendiendo día a día.

El proceso de la vida me ha ido esculpiendo como profesora y terapeuta y esa formación ha sido la más difícil de asimilar pero también la más sólida. Todos estos años de crecimiento personal me han animado a motivar a los que se acercan a mi a seguir un proceso de transformación que les acerque a sentirse mejor consigo mismos, les invito a descubrir sus dones y potenciales innatos y a enfocar la vida en sintonia con sus necesidades internas para así conseguir ser más felices en todos los aspectos.

"Es imposible perder nada si lo que tienes es lo que eres"

Extraido del libro "Un curso de milagros"

Alegoría de la rana

Érase una vez, una carrera de ranas. El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre. Muchas personas se juntaron para verlas y animarlas.

La carrera comenzó. Pero en realidad, las personas no creían que las ranas pudieran alcanzar la cima y lo único que se oía eran frases del tipo “Es inútil, No llegarán jamás”.

Las ranas empezaron a desanimarse, menos una que continuaba subiendo. Las personas decía”No vale la pena, No llegarán nunca”

Y las ranas se dieron por vencidas menos una que continuaba subiendo …

Al final todas abandonaron menos la rana que sola y gracias a sus esfuerzos alcanzó la cima. Las otras, extrañadas, quisieron saber cómo lo había hecho.

Una de ellas se acercó para preguntarle cómo había hecho para llegar al final de la prueba, y descubrió que … ¡era sorda!

No escuches a las personas que tienen la costumbre de ser negativas … Recuerda el poder de las palabras que escuchas o que lees, y sé ¡SIEMPRE POSITIVO!. Sé sordo cuando alquien te diga que no puedes realizar tus sueños.

Cuento extraido del libro "Coaching: un camino hacia nuestros éxitos" de Viviane Launer

Frase del día

"Sed como la fuente que se derrama y no como el tanque que siempre contiene la misma agua"

Paulo Coelho en su libro "Veronika decide morir"

El testimonio de Miquel

En cuanto a mi experiencia con la desprogramación biológica y otras terapias que utiliza Carmen durante sus sesiones solamente puedo expresar palabras de agradecimiento y apoyo.

Acudí para resolver unos temas y por el camino surgieron otros con los que no contaba de antemano y que en realidad eran más relevantes y prioritarios para mi. Lo que más me impactó del cambio que se produjo en mi fue que después de pasar 14 años sin mantener contacto con mi padre fui capaz de llamarle para interesarme por su salud ... y eso puede considerarse como un milagro !!

Yo definiría estas sesiones como "una apertura de corazón", como una experiencia mágica en la que mente y corazón se unen, un punto de encuentro y equilibrio de los dos hemisferios cerebrales.

Miquel

Cuento Taoísta - El triángulo y el ángulo recto

Una tarde, al salir de la escuela, se encontraron en una sesión de yoga un triángulo y un ángulo recto. Con ropa más cómoda y uno delante del otro, empezaron a estirar para ir relajando sus cuerpos, moviendo sus lados rectos, vértices y ángulos; adoptando nuevas formas para ir volviendo a la propia al final de la sesión.

Hubo algo que llamó la atención al ángulo recto, ya que su vecino, el triángulo, no se esforzaba tanto como él, quien se exigía más y más para que su forma llegara a ser perfecta.

Su compañero jugaba con el cuerpo, parecía tan fácil, como un bailarín que a veces veía en la tele, había sencillez y concentración en su movimiento, de modo que no se daba cuenta de ser observado.

Para colmo de su asombro surgió un momento mágico, el mundo se paró por unos instantes, observando el triángulo final, era como si flotara en el aire, una verdadera obra de arte.

Y así fueron pasando los días, hasta que por fin se decidió a hablar con él. De camino a casa siempre cogían el mismo tren. Se acercó a él y le dijo:

- Hola ¿Me conoces?

- Sí, te veo en las sesiones.

- Tengo curiosidad por preguntarte ¿cómo lo haces? Me refiero a que yo me esfuerzo mucho más que tú y no tengo tu resultado. No veo tensión en lo que haces.

- Pues no lo sé, pero creo entender a lo que te refieres: todo mi mundo está en ese momento, ya que lo vivo, me dejo llevar, lo disfruto. Sí es cierto que mis líneas son rectas, pero por dentro hay suavidad, sin tensión y lo mejor de todo es que me siento libre, como cuando soplas un diente de león y vuela por el aire.

- Pero oye, dime tú ahora, si el tren nos está llevando ¿por qué continuas cargado con tus mochilas?

Quedó pasmado: -pues tienes razón, no me había dado cuenta. Al dejarlas en el suelo sintió esa ligereza, esa libertad, con un ejercicio tan simple, dejar las bolsas en el suelo y fue entonces que se preguntó a sí mismo ¿Será esta sensación la que él vive? ¿Será esto lo que tengo que aprender?
No lo entendía muy bien aún, pero algo dentro de él le hizo llevarlo a la práctica, con menos rigidez y más espontaneidad. Y así fue el comienzo de una buena amistad.

Ha pasado un tiempo ya desde entonces y nuestro protagonista aún hoy sigue sin entender, pero eso no es lo importante, lo que si vale es que el ángulo recto cada día se siente mejor.

Eva Juárez Ollé - Alumna 3ª Promoción del Instituto QiGong de Barcelona

Taller Vivencial

Este lunes taller con relajaciones guiadas, ejercicios vivenciales y mucho más para descubrirte a través de tu alimentación.

Recuerda que todo habla de ti, tu cuerpo expresa en el exterior lo que calla en su interior, te ayudaremos a encontrar la causa interna que desencadena el efecto externo y así podrás decir adiós a la ansiedad por comer y al exceso de peso !!