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jueves, 9 de octubre de 2014

Nuevo taller mensual de yoga y terapias naturales

Estoy encantada de presentaros un nuevo formato de talleres mensuales de 2 horas de duración.
El primer taller que se inicia el jueves 9/10 en Viladecavalls constará de 1 hora de yoga y otra hora para profundizar en terapias naturales. En esta sesión trataremos la energía vital (como aumentarla y como dejar de desgastarla), también en esta línea os explicaré los centros de energía del cuerpo (chakras), como diagnosticarlos y tratarlos cuando están bloqueados.

viernes, 3 de octubre de 2014

Sesión de Movimiento, Consciència y Crecimiento Emocional



Gracias a todos por hacer posible esta sesión de Relajación y Consciència, a Bastim por la propuesta, difusión y organización del evento, a Nando por acompañarnos con su música y a todos los participantes por abrirse a esta experiencia con confianza plena en nosotras.

Nuevos talleres mensuales


Este año que ya casi cerramos ha sido difícil a muchos niveles para mi pero al final en todo tunel siempre aparece una luz, y cuando la claridad se va abriendo paso es momento para ayudar a iluminar otras vidas.

Por ese motivo estoy encantada de presentaros un nuevo formato de talleres mensuales de aproximadamente 2 horas de duración. Veréis que hay tres modalidades a escoger, si necesitáis información no dudéis en pedírmela.

El primer taller que se inicia el jueves 9/10 en Viladecavalls constará de 1 hora de yoga y otra hora para profundizar en terapias naturales. En esta sesión trataremos la energía vital (como la perdemos y como la podemos aumentar), también en esta línea os explicaré los centros de energía del cuerpo (chakras) y como diagnosticarlos y tratarlos cuando están bloqueados.

Veréis que también ofrecemos un taller de Coaching Esencial a cargo de María Pérez, psicóloga y mi compañera de camino en la evolución personal. Os lo recomiendo para los que necesitéis un empujón para desplegar vuestras alas.

Por último encontrareis una propuesta conjunta de María y mía, en la que unimos lo mejor de nosotras dos para tener un tratamiento integral de la persona; trabajo corporal, mental y emocional, siempre desde una visión lúdica y amorosa pero muy muy potente. Aunque a veces nos cueste decidirnos por el trabajo en grupo, me atrevo a confesaros que es una de las formas más potentes de crecer a todos los niveles. Nosotras así lo hicimos en su momento y por eso queremos acercar a los demás este formato que tanto nos ayudó.

Un abrazo,

Carmen

miércoles, 17 de septiembre de 2014


El 15 de Septiembre de 2014 inicio la nueva temporada de clases de yoga en las diferentes asociaciones vecinales de Terrassa y Viladecavalls.

Recuperamos una vez más nuestro espacio para cultivar relajación, presencia y aumentar nuestro nivel de consciencia corporal y mental.


En nuestras clases practicamos:

- Estiramientos conscientes
- Técnicas de respiración
- Atención plena
- Desbloqueo de la energía estancada a través del movimiento
- Tècnicas de limpieza energètica

- Movimiento expresivo
- Auto-masaje de puntos energéticos
- Visualización creativa
- Meditación

En definitiva desarrollamos la conexión con nuestro cuerpo y mente para restablecer el flujo de nuestra energia vital y así sentirnos más plenos, vitales y atentos.


La práctica es sutil pero muy efectiva, como gotitas de agua que vamos dejando caer para llenar el vaso de nuestra consciencia.

Mi recomendación es que pruebes una primera classe sin compromiso alguno y así puedas experimentar si este espacio es el que estàs buscando.

Carmen

martes, 30 de octubre de 2012

Círculo de crecimiento emocional


Iniciamos un nuevo círculo de crecimiento emocional ¿Quieres unirte a nuestro viaje?

Podrás soltar ese equipaje que tanto te pesa, aprender a orientarte, trazar un nuevo destino y volver a disfrutar de cada detalle del camino con el apoyo, la fuerza y la sinergia que se genera en grupo.

En este taller de hora y media podreis conocer el trabajo que iniciamos en conjunto María y yo hace dos años, durante la sesión experimentaremos con ejercicios vivenciales para conocernos mejor y así poder alcanzar el equilibrio emocional.

Si deseas asistir al taller, llamanos para confirmar la asistencia ya que el aforo es limitado.   Carmen Tel. 666.90.32.96   María Tel. 696.04.35.15

miércoles, 8 de febrero de 2012

Taller para cuidar tu energía



Taller Vivencial “Técnicas de limpieza y protección de tu energía”

¿Cuidas tu pelo, tu piel, tu cuerpo, tu alimentación, tu ropa, …. ?

¿Y qué hay de tu energía? ¿Sabes cuidarla?

En este taller aprenderás técnicas para deshacerte de los bloqueos energéticos que se acumulan en tu cuerpo y técnicas de protección ante el desgaste de tu energía

Dos horarios a escoger:

Viernes 24 de Febrero de 2012 De 19:00 a 21:00 h.

Sábado 25 de Febrero de 2012 De 10:30 a 12:30 h.

Reserva tu plaza:

AAVV La Cogullada
C/ Concilio Egarense, 8-10 (Terrassa)
Tel. 93-780-04-95 (Antonio)
Tel. 666-90-32-96 (Carmen)
nuvolblanc@gmail.com

15 € Socios AAVV / 20 € no socios

Imparte: Carmen Esteban
Terapeuta Energética Integral

miércoles, 18 de enero de 2012

Taller Vivencial



Este lunes taller con relajaciones guiadas, ejercicios vivenciales y mucho más para descubrirte a través de tu alimentación.

Recuerda que todo habla de ti, tu cuerpo expresa en el exterior lo que calla en su interior, te ayudaremos a encontrar la causa interna que desencadena el efecto externo y así podrás decir adiós a la ansiedad por comer y al exceso de peso !!

viernes, 27 de mayo de 2011

Taller Vivencial "Alimentación y Emociones"




Haz click para agrandar la imagen



En este taller vivencial de 3 horas podrás descubrirte a través de tu relación con la comida, ya que todo lo que sucede en tu exterior (conductas, hábitos, actitudes ...) es un reflejo de tu mundo interior.


Cuando encuentras el equilibrio desde lo más interno de ti mismo logras que esas conductas, hábitos y actitudes que te dañan cambien y te liberas de ese "peso" de forma natural.


Utilizaremos técnicas de relajación, visualización creativa, desprogramación biológica y MUCHO MÁS.

martes, 17 de mayo de 2011

Actividades Mayo y Junio

Aquí teneis disponibles una serie de actividades en las que participa la organización de Espacio Interior. Disfrutad de ellas.


Biblioteca Pere Calders (Viladecavalls)

- Jueves 19 de Mayo a las 15:30 h.
Sesión gratuita de Chi-Kung


- Martes 24 de Mayo a las 19:00 h.
Conferencia gratuita Alimentación y Emociones



Centro “La vida, yoga y más” (Terrassa)

- Viernes 20 de Mayo todo el día
Lecturas de aura por 15 €

- Viernes 3 de Junio a las 20:00 h.
Conferencia gratuita Alimentación y Emociones


- Mes de Junio:
Taller de 3 horas “Alimentación y Emociones”

martes, 25 de mayo de 2010

"La salud en tus pies"

Este viernes 28 de mayo a las 19:00 h. hago una conferencia y demostración de reflexologia podal en la Biblioteca Pere Calders de Viladecavalls. Si estás interesado en el tema puedes venir a aprender un poco sobre esta técnica milenaria.

Hablaremos de sus orígenes, de sus beneficios y de la ubicación de algunos puntos reflejos para aprender a tratarnos nosotros mismos un dolor de cabeza o de espalda.

viernes, 14 de mayo de 2010

Sesión de relajación guiada en una Biblioteca



















Rodeadas de libros y en una antigüa masia rehabilitada como Biblioteca Municipal pudimos disfrutar de una sesión de relajación irrepetible.

Aunque a primera vista puede resultar un poco extraño hacer una clase de relajación en una biblioteca, creo que estas experiencias se tienen que aprovechar ya que no todos los dias se presentan oportunidades de este tipo.

Estiramientos, consciencia corporal, respiración y una meditación guiada que tenía como eje central la utilización del color para nuestro bienestar físico, emocional y mental (cromoterapia) fueron las claves de la sesión.
Gracias a todas por compartir conmigo este dia tan especial.

domingo, 9 de mayo de 2010

Las propuestas de Espacio Interior en la prensa digital

Algunas de las propuestas disponibles en Espacio Interior han aparecido en la prensa digital con motivo de la celebración del mes de la Salud Natural de la Biblioteca Pere Calders de Viladecavalls.

http://www.avui.cat/terrassa/notices/2010/05/la_biblioteca_pere_calders_promociona_la_salut_natural_11163.php

lunes, 26 de abril de 2010

Sesión de relajación guiada

Día: Viernes 7 de Mayo
Hora: 15:00
Lugar: Biblioteca Pere Calders (Viladecavalls)

En el mes de la salud que organiza la Biblioteca Pere Calders estoy invitada a hacer una clase de relajación guiada gratuita para los asistentes.

Si no has probado nunca una clase de relajación puedes venir a disfrutar y experimentar. Haremos ejercicios de respiración, consciencia corporal y una meditación guiada.

Traer ropa cómoda y una toalla o manta.
Avisarme al mail si estais dispuestos a asistir para solicitar más colchonetas.

sábado, 13 de marzo de 2010

Taller en el centro Cívico de Can Gonteras




Hoy concluye el taller de Relajación en el centro cívico de Can Gonteras. Han sido seis sesiones en las que hemos aprendido algunas técnicas de respiración, otras técnicas de relajación y nos hemos iniciado en la aventura de la visualización creativa y terapéutica.

Quiero agradecer la asistencia y la buena predisposición de los participantes .... he aprendido mucho con vosotros y me habeis hecho sentir como en casa, algo que yo valoro enormemente.

Muchas gracias y hasta pronto,

Carmen