Rodeadas de libros y en una antigüa masia rehabilitada como Biblioteca Municipal pudimos disfrutar de una sesión de relajación irrepetible.
Aunque a primera vista puede resultar un poco extraño hacer una clase de relajación en una biblioteca, creo que estas experiencias se tienen que aprovechar ya que no todos los dias se presentan oportunidades de este tipo.
Estiramientos, consciencia corporal, respiración y una meditación guiada que tenía como eje central la utilización del color para nuestro bienestar físico, emocional y mental (cromoterapia) fueron las claves de la sesión.
Gracias a todas por compartir conmigo este dia tan especial.
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