Clases de Yoga Suave en Terrassa

El Yoga es una técnica corporal que contempla a la persona como un todo y por este motivo su práctica te aporta equilibrio físico, mental y emocional. En las clases de Yoga Suave trabajamos el cuerpo físico a través de los estiramientos, la mente a través de la respiración y las emociones a través de la meditación y las relajaciones guiadas.

El Yoga no es contorsionismo, es un espacio de encuentro contigo mismo para mejorar tu salud, flexibilidad, equilibrio, serenidad, concentración y claridad mental. En nuestras clases adaptamos el Yoga a tus condiciones físicas.

Puedes asistir sin compromiso a una primera clase de prueba gratuita.

Martes de 18:30 a 19:30

Martes y Jueves de 20:00 a 21:00

Llama a la asociación y reserva tu plaza
Tel. 93-780-04-95 / 678-640-801 ( de 10:00 h. a 21:00 h.)
Local Social Can Niquet AV La Cogullada
C/ Concili Egarenc, 8-10

Precio mensual de las clases: 15 € una clase semanal, 20 € dos clases semanales.
La cuota anual de socio es de 9 € .

Tu equilibrio interior se verá reflejado en el exterior.

Clases de Chi-Kung

El Chi-Kung es una gimnasia suave para mejorar la salud y conquistar la longevidad. Este método combina suaves movimientos corporales, concentración y respiración con la finalidad de incrementar la energia vital de la persona. Se ha practicado durante milenios en China y forma parte de la más antigüa de las medicinas; la Medicina Tradicional China.

La práctica de Chi-Kung activa la circulación de la energia corporal, tonifica los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación, la concentración y el control del estrés. En resumen nos ayuda a renovar nuestra vitalidad.

Los ejercicios son sencillos, fáciles de aprendrer y se pueden realizar a cualquier edad, independientemente de la fuerza o habilidad.

Si quieres mejorar a nivel físico, mental y emocional incorpora en tu vida esta medicina preventiva.