jueves, 17 de febrero de 2011

Clase gratuita de Yoga Suave en Terrassa


Abrimos una nueva opción de horario para practicar Yoga Suave en Terrassa, si quieres experimentar lo que el Yoga puede aportar a tu vida no lo dudes y resérvate una plaza.
A.V.V La Cogullada
C/ Concilio Egarense 8-10 (Terrassa)
Tel. 93-780-04-95 o 678-640-801 (Antonio)

viernes, 4 de febrero de 2011

Una historia inspiradora

En cierta ocasión, con el primer sol de la mañana, una oruga caminaba a paso vivo en dirección a la montaña. Junto al camino, un saltamontes - con sus cuatro manos en los bolsillos - le preguntó:

- ¿Hacia dónde te diriges oruga?

Y ésta, sin dejar de caminar, pues avanzaba poco a poco y no tenía tiempo que perder, le contestó:

- Tuve un hermoso sueño anoche: soñé que desde la cima de la gran montaña admiraba el valle. Me gustó tanto esa visión que he decidido hacerla realidad.

El saltamontes, mientras la oruga se alejaba poco a poco, dijo:

- !Debes de estar loca!, ¿cómo podrás llegar hasta la cima? ¿tú? ¿una insignificante oruga? Para ti, una piedra será un monte, un charco un océano, una rama un estorbo y cualquier obstáculo el final de tu sueño.

Pero la oruga no le hizo ningún caso y siguió avanzando a paso lento pero decidido, sin apartar la cima de la montaña de su vista.

A mediodía, un feo escarabajo le preguntó hacia dónde se dirigía con tanto empeño bajo aquel sol de justicia. La oruga, secándose la frente con un pañuelo, contó de nuevo su sueño, esta vez al escarabajo, que estalló en una gran risotada de burla:

- Ni yo, teniendo unas patas más grandes que las tuyas, intentaría alcanzar la cima. - Y se hizo una bola sobre sí misma y bajó rodando por la ladera, como a ella tanto le gustaba.

Por la tarde, una araña le aconsejó a la oruga desistir de su ambicioso empeño en alcanzar la cima:

- !No lo lograrás jamás! - le dijo - Yo lo intenté y fracasé. Hazme caso, no se está tan mal aquí. - Y se fue a merendar un mosquito que acababa de quedar atrapado en su red.

A esa hora, el sol se retiraba a descansar, caía la noche, y agotada y sin fuerzas la oruga decidió descansar también. Con la noche llegó el frío. Con el último esfuerzo de la jornada construyó un lugar donde pasar la noche: un simple capullo prendido de una ramita.

- Esta misma noche abrazaré mi sueño - Y eso fue lo último que dijo antes de "morir" de puro agotamiento a una vida y "nacer" por pura ilusión a otra.

El saltamontes, la cucaracha y la araña fueron a compadecerse de la pobre oruga, el ser más loco de este mundo, que había construido su propia tumba mucho antes de poder alcanzar su sueño irrealizable. !Qué pena les daba!

Al día siguiente, cuando amaneció el nuevo día, aquellos pequeños animales que comentaban el descarado atrevimiento de la oruga y la severa advertencia que su muerte suponía para todos, vieron inesperadamente cómo aquel capullo comenzaba a quebrarse.

Al poco, y con gran asombro, vieron unas antenas que no podían ser de la oruga que creían muerta. Lentamente, emergieron unas hermosas alas azules de mariposa - que tampoco podían ser de la oruga - de dentro de aquel capullo.

La mariposa, ya con sus alas desplegadas, miró a su alrededor y levantó el vuelo en medio del asombro de todos.

Al poco la vieron perderse en el cielo en su alegre vuelo. Ahora sí estaban seguros de que nada la detendría en su ascenso hacia la cima desde donde podría admirar todo el valle como había soñado.

Había muerto a una vida y nacido a otra por ver cumplido su sueño. Y así fue.


Extraído del libro "Cita en la cima" de Ramión Samsó (Ediciones Obelisco)

lunes, 10 de enero de 2011

Clases de Yoga Suave en Terrassa

El Yoga es una técnica corporal que contempla a la persona como un todo y por este motivo su práctica te aporta equilibrio físico, mental y emocional. En las clases de Yoga Suave trabajamos el cuerpo físico a través de los estiramientos, la mente a través de la respiración y las emociones a través de la meditación y las relajaciones guiadas.

El Yoga no es contorsionismo, es un espacio de encuentro contigo mismo para mejorar tu salud, flexibilidad, equilibrio, serenidad, concentración y claridad mental. En nuestras clases adaptamos el Yoga a tus condiciones físicas.

Puedes asistir sin compromiso a una primera clase de prueba gratuita.

Martes de 18:30 a 19:30
Martes y Jueves de 20:00 a 21:00

Llama a la asociación y reserva tu plaza
Tel. 93-780-04-95 / 678-640-801 ( de 10:00 h. a 21:00 h.)
Local Social Can Niquet AV La Cogullada
C/ Concili Egarenc, 8-10

Precio mensual de las clases: 15 € una clase semanal, 20 € dos clases semanales.
La cuota anual de socio es de 9 €
.
Tu equilibrio interior se verá reflejado en el exterior.

Clases de Chi-Kung

El Chi-Kung es una gimnasia suave para mejorar la salud y conquistar la longevidad. Este método combina suaves movimientos corporales, concentración y respiración con la finalidad de incrementar la energia vital de la persona. Se ha practicado durante milenios en China y forma parte de la más antigüa de las medicinas; la Medicina Tradicional China.

La práctica de Chi-Kung activa la circulación de la energia corporal, tonifica los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación, la concentración y el control del estrés. En resumen nos ayuda a renovar nuestra vitalidad.

Los ejercicios son sencillos, fáciles de aprendrer y se pueden realizar a cualquier edad, independientemente de la fuerza o habilidad.


Si quieres mejorar a nivel físico, mental y emocional incorpora en tu vida esta medicina preventiva.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Felices Fiestas a todos

Estamos en tiempo de reflexionar sobre el año que se acaba pero también es tiempo de crear nuevas ilusiones para el año que está a punto de comenzar, aprovecha para soñar con la vida que deseas el próximo año y empieza a crear tu realidad mediante la visualización.
Os deseo mucha salud y paz interior, dos tesoros que no se pueden comprar y que todos debemos cultivar día a día para alcanzar una vida plena.
!! Gracias por compartir conmigo este año tan especial !!
Carmen

martes, 9 de noviembre de 2010

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Flores de Bach para tu crecimiento interno


La clave para escoger tu preparado ideal de Flores de Bach es reconocer exactamente como te sientes en este preciso momento. Debes conocer cuál es tu estado de ánimo actual para luego identificarlo con la flor apropiada.

Cuando nos encontramos inmersos en crisis internas reconocer lo que nos sucede es en realidad una tarea muy difícil y es ahí donde es interesante recibir la opinión de un terapeuta especializado en terapia floral.

Muchas veces es difícil ser sinceros con nosotros mismos y admitir como nos sentimos. El terapeuta utiliza sus conocimientos e intuición para elaborar un preparado que te ayude a salir de la situación estancanda en la que te encuentras. Las flores de bach te ayudan a ver el mundo desde otro punto de vista desde el que nunca te habías parado a mirar, son una excelente herramienta para el crecimiento personal y la curación emocional.

Junto al preparado se elabora un informe descriptivo de las flores que se incluyen con el detalle de las cualidades de cada una de ellas. Es un escrito totalmente personalizado con la información necesaria para que mires en la dirección correcta y veas las facetas de tu vida que no están en equilibrio.
Como pequeña guía el Dr. Bach englobó los distintos síntomas psíquicos en 7 categorias o estados emocionales:
- Desaliento o desesperación
- Falta de interés en el presente
- Miedo
- Incertidumbre
- Hipersensibilidad al entorno
- Excesiva preocupación por el bienestar de los demás
- Soledad
!! Déjate ayudar por la potente vibración de las flores !!
Lo divertido en el hombre
"Un señor preguntó a mi amigo Jaime Cohen:
- Quiero saber lo que es más divertido en los seres humanos.
Cohen comentó:
- Piensan siempre al revés: tienen prisa por crecer y después suspiran por la infancia perdida. Pierden la salud para tener dinero y luego pierden enseguida el dinero para tener salud.
Piensan tan ansiosamente en el futuro, que descuidan el presente y así no viven el presente ni el futuro.
Viven como si no fueran a morir nunca y mueren como si nunca hubiesen vivido."
Extraido de "Como el río que fluye" de Paulo Coelho