Camino del Yoga

Obstáculos en el camino hacia ti mismo según Patanjali:

1.30: Enfermedad, apatía, duda, descuido, pereza, deseo de placer, percepción erronea, la incapacidad de situarte en lo que tú eres y la inestabilidad, son los obstáculos.

Síntomas de que no estás en tu camino según Patanjali:

1.31: El dolor, la depresión, la inestabilidad corporal, la respiración irregular, son los síntomas que acompañan la dispersión mental.

Fábula de la roca

Un hombre dormía en su cabaña cuando de repente una luz iluminó la habitación y apareció Dios.

El Señor le dijo que tenía un trabajo para él y le enseñó una gran roca frente a la cabaña. Le explicó que debía empujar la piedra con todas sus fuerzas.

El hombre hizo lo que el Señor le pidió, día tras día. Por muchos años, desde que salía el sol hasta el ocaso, el hombre empujaba la fría piedra con todas sus fuerzas... y esta no se movía.

Todas las noches el hombre regresaba a su cabaña muy cansado y sintiendo que todos sus esfuerzos eran en vano. Como el hombre empezó a sentirse frustrado Satanás decidió entrar en el juego trayendo pensamientos a su mente: has estado empujando esa roca por mucho tiempo, y no se ha movido.

Le dio al hombre la impresión que la tarea que le había sido encomendada era imposible de realizar y que él era un fracaso. Estos pensamientos incrementaron su sentimiento de frustración y desilusión.
Satanás le dijo: ¿por qué esforzarte todo el día en esta tarea imposible?.
Solo haz un mínimo esfuerzo y será suficiente.

El hombre pensó en poner en práctica esto pero antes decidió elevar una oración al Señor y confesarle sus sentimientos: "Señor, he trabajado duro por mucho tiempo a tu servicio. He empleado toda mi fuerza para conseguir lo que me pediste, pero aún así, no he podido mover la roca ni un milímetro. ¿Qué pasa? ¿Por qué he fracasado? ".

El Señor le respondió con compasión: Querido amigo, cuando te pedí que me sirvieras y tu aceptaste, te dije que tu tarea era empujar contra la roca con todas tus fuerzas, y lo has hecho. Nunca dije que esperaba que la movieras. Tu tarea era empujar.
Ahora vienes a mi sin fuerzas a decirme que has fracasado, pero ¿en realidad fracasaste? Mírate ahora, tus brazos están fuertes y musculosos, tu espalda fuerte y bronceada, tus manos callosas por la constante presión, tus piernas se han vuelto duras. A pesar de la adversidad has crecido mucho y tus habilidades ahora son mayores que las que tuviste alguna vez.
Cierto, no has movido la roca, pero tu misión era ser obediente y empujar para ejercitar tu fe en mi. Eso lo has conseguido. Ahora, querido amigo, yo moveré la roca

Cuando sientas que la roca no se mueve y vas a desistir del intento sigue empujando y Dios (el Universo o en quien tú quieras creer) moverá la roca y apartará el obstáculo de tu camino.

Frase del día

"Nadie enciende una lámpara para esconderla detrás de la puerta: el objetivo de la luz es dar más luz, abrir los ojos, mostrar las maravillas a su alrededor"

Paulo Coelho (extracto del libro La Bruja de Portobello)

"La salud en tus pies"

Este viernes 28 de mayo a las 19:00 h. hago una conferencia y demostración de reflexologia podal en la Biblioteca Pere Calders de Viladecavalls. Si estás interesado en el tema puedes venir a aprender un poco sobre esta técnica milenaria.

Hablaremos de sus orígenes, de sus beneficios y de la ubicación de algunos puntos reflejos para aprender a tratarnos nosotros mismos un dolor de cabeza o de espalda.

Frase del día

"Lo satisfactorio es disfrutar de lo que haces, poner todas tus energías en ello, no desear ser ninguna otra persona, sino desear ser lo que eres. Ese es el auténtico poder, la auténtica riqueza"

Osho

Sesión de relajación guiada en una Biblioteca

Rodeadas de libros y en una antigüa masia rehabilitada como Biblioteca Municipal pudimos disfrutar de una sesión de relajación irrepetible.

Aunque a primera vista puede resultar un poco extraño hacer una clase de relajación en una biblioteca, creo que estas experiencias se tienen que aprovechar ya que no todos los dias se presentan oportunidades de este tipo.

Estiramientos, consciencia corporal, respiración y una meditación guiada que tenía como eje central la utilización del color para nuestro bienestar físico, emocional y mental (cromoterapia) fueron las claves de la sesión.

Gracias a todas por compartir conmigo este dia tan especial.

Frases per pensar

"El mundo no tiene sentido por si mismo. Cada uno es el responsable del sentido. Hay que dejar de ser víctimas. Hay que dejar de culpar al otro"

Epitecto (Filósofo griego)

Frase del día

"Ya va siendo hora de que tu cuerpo y tú os presentéis formalmente, lleváis viviendo juntos muchos años como auténticos desconocidos. Bueno, ¿a qué esperas? Salúdalo, es un compañero inseparable a tu servicio"

Marta Ligioiz (Extracto del libro "Curso de Vuelo para Constructores de Sueños")