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Artículo en el Diario de Terrassa en referencia a las actividades del "Ciclo de Salud Natural" que organiza cada año la Biblioteca Pere Calders de Viladecavalls.

Las actividades programadas son:

Sesión de Relajación
03/05/2011 a las 15:30 a cargo de Carmen Esteban

Conferencia sobre el libro "Buenos días y buena letra: cómo transformar tu escritura para mejorar tu vida"
12/05/2011 a las 19:00 a cargo de Joaquím Valls

Sesión práctica de Chi-Kung
19/05/2011 a las 15:30 a cargo de Carmen Esteban

Conferencia sobre "Alimentación y emociones"
24/05/2011 a las 19:00 a cargo de María Pérez y Carmen Esteban

Sesión introductiva al reiki
26/05/2011 a las 19:00 a cargo de Rosa Ferrer

Estais todos invitados a asistir a estos encuentros que aportan a nuestras vidas nuevas herramientas para mejorar nuestra salud de una forma natural.

El mejor regalo del mundo

Hace cierto tiempo, en la época de la gran recesión económica de Estados Unidos, un hombre decidió que durante las fiestas de Navidad de aquel año no habría dinero para grandes regalos.

Pensó que quizás comprando un gran rollo de papel metalizado con dibujos navideños podía alegrar los regalos y sustituir así el contenido caro que no podía permitirse.

El fin de semana del 15 de Diciembre decidió dedicar el sábado a hacer paquetes con las golosinas que había comprado como regalos.

Cuando abrió el armario de la despensa que había bajo la escalera y descubrió que el tubo de cartón en el que estaba el papel estaba vacío explotó de furia.

- ¿Quién ha usado el papel metalizado que estaba en el armario? – empezó a gritar - ¿Quién ha sido? Ese papel es carísimo ¿Para que lo habéis utilizado?

I continuó gritando furioso hasta que su hija de cuatro años se le acercó con la cabeza baja y le dijo.

- He sido yo papá …. yo lo he usado
- ¿Lo ha usado tú sin permiso?
- Si … papá – dijo la niña a punto de llorar
- Ese papel era carísimo señorita. I no era para jugar, era para envolver los regalos de Navidad.
- Es que … - intentó explicar la pequeña.
- Es que eres una mal educada. Tu padre trabaja como un burro todo el día para que en casa no falte de nada y cuando compro una cosa para que todos tengáis regalos, tú ….
- Pero, papá…
- Calla y escucha ¡ Tendrías que haber preguntado si podías utilizar el papel ¡
- No lo podía preguntar papá porque …. era una sorpresa.
- ¿Qué era una sorpresa? ¿Cuál era la sorpresa ¿ ¿Qué ya no habría papel para envolver los regalos?
- No papá, es que lo he usado para envolver un regalo sorpresa.
- Ah si? Un regalo .. todo el papel para un solo regalo ¿ … I ¿Para quién era el regalo sorpresa si puede saberse? – preguntó el padre gritando.

La niña había empezado a gimotear.

- Era … para ti papá.
- El hombre se quedó mudo. Se sintió como un monstruo por haber regañado a su hija que había envuelto un regalo para él. Después de un momento sintiéndose entre culpable y avergonzado por la reacción furiosa se animó a decir:
- Ohh … siento haberte gritado hija pero es que el papel era demasiado caro para usarlo en un solo regalo.
- Si papá … pero la caja era muy grande y ha quedado preciosa.

El hombre sintió que se enternecía y intentó suavizar la situación.

- De acuerdo, enséñame la caja, quizás podremos rescatar un poco de papel para envolver los regalos de todos.

Poco después la niña bajaba de su habitación con una enorme caja de su antigüa caja de muñecas enrollada por el ahora inútil papel metalizado.

- Feliz Navidad papá ¡! – dijo la niña alargando el paquete a su padre.

Invadido por la ternura de su hija, el padre intentó salvar el papel que pudo mientras se culpaba por no haberla escuchado.

Sin embargo, volvió a explotar de ira cuando al abrir la caja descubrió que no había nada en su interior.

- ¿Es que no sabes que cuando uno hace un regalo y envuelve una caja, gastando TODO el rollo de papel de regalo, se tiene que poner algo dentro? ¿Tu madre no te ha enseñado que nunca se regala una caja VACIA?

La pequeña volvió a bajar la cabeza y con lágrimas en los ojos dijo:

- Es que la caja no está vacía papá … Yo soplé dentro setenta besos .. así cuando te marches de viaje, como yo no puedo ir contigo te llevarás los besos que yo te regalé por Navidad.

El padre sintió que se fundía.

Cogió a su hija , la alzó y le suplicó que le perdonara por no preguntar, por no comprender, por no saber escuchar.

Dicen que aquel hombre guardó para siempre la caja y el envoltorio bajo su cama y que cada vez que se sentía triste, desanimado o agobiado por las dificultades de la vida cogía de la caja un de los besos que su hija le había regalado y recordaba el amor con el que la niña los había guardado allí … Esto lo ayudaba a recuperar la consciencia y diferenciar lo que era verdaderamente importante de lo que sólo eran tonterías.

Fuente: Cuento del autor Jorge Bucay

Fluir con la vida o la esencia del Tao

El agua se adapta siempre a cualquier forma sin perder jamás su esencia. Siempre fluye siguiendo el camino más fácil, el más corto, el que menos resistencia le ofrece. El agua siempre tiende al equilibrio y al reposo. En la quietud es transparente. La suave persistencia de su goteo consigue agujerear la roca más dura y su vaivén logra moldear las asperezas de las piedras. Reza un refrán castellano “dar palos al agua”, y que absurdo es intentar abatirla, no sirve de nada, el agua rodea y abraza a su agresor, esta es su forma de vencerlo. El agua sigue los principios de gravedad y al sentirse atrapada se eleva en busca de una nueva salida. El objetivo del arroyo no es llegar al mar, es simplemente fluir y ser arroyo, y cuando llega al mar, es mar, y simplemente evapora y entonces es nube, y luego simplemente es lluvia, para luego seguir siendo arroyo. Si observamos el fluir del agua nunca encontraremos un error estético, es grácil en el arroyo, elegante en la ola, efímera en el rocío, liviana en la nube, imponente en el mar.

Hay un relato taoísta que cuenta la historia de un granjero que tenía caballos. Un día se rompió la valla que los guardaba y éstos se escaparon. Cuando sus amigos se enteraron acudieron a su casa y le dijeron: “¡Que mala suerte has tenido!” y el granjero les respondió: “Puede ser”. Al cabo de unos días los caballos regresaron acompañados de otros muchos más caballos salvajes. Los amigos muy contentos fueron a su casa para decirle: “¡Qué buena suerte has tenido!” y el granjero, entonces, les respondió: “Puede ser”. Pasó el tiempo y un día el hijo del granjero cuando intentaba domar a uno de los caballos salvajes se cayó al suelo y se rompió la pierna. Los amigos volvieron a su casa y le dijeron: “¡Que mala suerte has tenido!” y el granjero les respondió: “Puede ser”. Justo al día siguiente llegaron unos oficiales para reclutar en el ejército a los hombres jóvenes del pueblo pero como el hijo del granjero estaba lesionado y no podía caminar, lo excluyeron. Los amigos acudieron de nuevo a su casa y le dijeron: “¡Que buena suerte has tenido!” y el granjero les respondió: “Puede ser”…. El mensaje taoísta de este cuento nos enseña que la dicha y la desgracia se suceden, sin comienzo ni fin, todo es un proceso que fluye. La filosofía del Tao implica seguir hábilmente y con inteligencia el curso, la corriente y la textura del fenómeno natural, considerando la vida humana como un rasgo integrante del proceso global y no como algo ajeno y opuesto a él.

Nuria Leonelli - Directora y profesora del Instituto Qigong

Fuente: www.aprendetaichi.com

Terapia de Desprogramación Biológica

Cuando vives un enorme estrés ante cualquier situación y no puedes parar de pensar una y otra vez en la misma historia, tu cerebro busca deseperadamente la solución a ese gran estrés que no le permite estar en paz y funcionar correctamente. Si esta solución no se produce en un margen de tiempo prudente el cerebro envía la ordren de "biologizar" el problema derivándolo a tu cuerpo en espera de poder solucionar el conflicto. El cerebro moriría de agotamiento o por distracción si quedara permanentemente buscando una solución y por ese motivo para salvarte de esa "muerte segura" decide delegar el conflicto en el cuerpo que tiene una mayor resistencia que el cerebro.

Comprender esta nueva forma sobre el funcionamento del cerebro nos lleva a tener un nuevo concepto en la sanación de los conflictos que vemos reflejados en nuestro cuerpo (conductas, enfermedades, dolores ...). Encontrar el momento exacto en el que se originó el conflicto permitirá que puedas encontrar una solución en este momento, podrás darle una solución a tu cerebro para que pueda liberarte del mensaje biológico de tu cuerpo.

En esta terapia se utilizan herramientas como el arbol genealógico, la relajación guiada, la interpretación energética del cuerpo, el tapping y el análisis de los momentos importantes que han marcado la vida de la persona.

Es una terapia para las personas que buscan respuestas, que quieren saber el porqué de su historia y dolencias. Se puede trabajar en consulta privada el sentido de vida, la comprensión del propio arbol genealógico para entender los patrones o "rols" repetitivos en la familia, cualquier conducta que queramos cambiar que se manifiesta en el presente y no conseguimos averigüar la causa, así como cualquier molestia física.

Sesión gratuita de Yoga para niños

Personas de todas las edades pueden disfrutar de los beneficios de practicar Yoga, incluso los niños a partir de 4-5 años. Con el yoga los niños desarrollan un cuerpo fuerte, flexible y sano, tambien aprenden a relajarse, concentrarse y conocer su propio cuerpo. Este auto-conocimiento les ayuda a focalizar su energía desbordante, a incrementar la confianza en ellos mismos y a mejorar la relación con su entorno.

El yoga para niños no puede ser com el yoga para adultos con posturas mantenidas durante largo tiempo, la dinámica del niño es activa y por ese motivo se anima a los niños a adoptar las posturas de yoga a través del juego y los cuentos. Se incorporan técnicas de respiración, relajación y asanas de una forma lúdica para despertar el interés del niño.

Algunos de los beneficios más reconocidos de la práctica de yoga para niños son:

- Mejora de la flexibilidad muscular y articular
- Mejora postural de la columna vertebral
- Aumento de la autoestima
- Mejora de la atención y concentración
- Mejora y control de la respiración
- Disminución de la agresividad
- Sentidos más afinados
- Disminución del nivel de ansiedad y estrés
- Equilibrio emocional

El Yoga ayudará a crear en tus hijos una buena base para su equilibrio.

Reflexiones

"Cuando tu única herramienta es un martillo tiendes a ver todo como un clavo”

Muchas personas sólo conocen una manera de lidiar con los problemas o con el dolor... tan solo huimos de él, le damos la espalda, y recurrimos a medicamentos y cualquier otra solución rápida que se nos ocurra. Creo que la falta de intimidad con uno mismo o la falta de autoconocimiento es la fuente de todos los problemas que tenemos, especialmente los de salud. Por eso siempre les digo a mis alumnos, hay que estar más en contacto con la propia mente y el propio cuerpo, y aprender a usar la capacidad de la mente para ver debajo de la superficie de las situaciones, para no quedar atascados y estresados por los que nos toca experimentar en la vida, desde problemas de salud, familiares o económicos propios de la cotidianidad. Como dice un colega y amigo al que respeto muchisimo, Jon Kabat-Zinn: “Tienes un cuerpo, eso es maravilloso, tienes una mente y una respiración. Puedes usar todos esos elementos para aprender y crecer, y quizá hasta para curarte a ti mismo”. Este es el desafío. ¿Estás dispuesto a aceptarlo?

Laura Silva

Técnica Metamórfica

La técnica metamórfica es una terapia muy útil para despertar tu potencial personal y solucionar bloqueos emocionales, tanto recientes como antigüos. Repara los patrones negativos que han quedado grabados en tu cuerpo desde el momento de tu concepción hasta el momento actual liberándote de lo que te impide avanzar y despertando tus mejores cualidades innatas.

Igual que cuando te rompes un hueso tu cuerpo tiene el poder de activar su capacidad de curación, con esta técnica se despierta de forma natural la energía vital transformadora de la persona para recuperar el equilibrio perdido.

Resulta de gran ayuda en procesos de cambio, depresión y ansiedad para restablecer el equilibrio emocional.

La técnica metamórfica es un toque intuitivo y suave que se aplica sobre puntos reflejos de pies, manos y cabeza. En esos puntos se refleja la expresión completa de quienes somos, todas nuestras memorias y también las posibilidades dormidas que podemos despertar.

Si te apetece empezar a transformar tu vida puedes probar los efectos de esta terapia contactando conmigo para reservar una sesión completa.

Carmen Esteban Tel. 666-90-32-96 o nuvolblanc@gmail.com

Terapias Naturales

La insatisfacción, el malestar y la enfermedad es la forma que utiliza tu cuerpo para comunicarte que algo en tu interior no funciona bien, es la señal de avería que se enciende en el panel de control de tu vehículo. Si te ocupas sólo de solucionar los síntomas (efectos que sientes) es como tapar o extraer esa luz de aviso sin prestar atención a la causa que originó verdaderamente el problema. El cuerpo nos habla constantemente y reclama nuestra atención cuando no actuamos en coherencia con nosotros mismos.

Las terapias propuestas ayudan a restablecer el buen funcionamiento de tu cuerpo y a ser más consciente de las causas que te bloquean y producen malestar.

Si te sientes desbordado, falto de entusiamo y alegría, angustiado o ansioso regálate bienestar y salud, regálate tiempo para estar en contacto contigo mismo, regálate tiempo para relajarte.

- Reflexología Podal

- Reiki

- Técnica Metamórfica

- Masaje Neurosedante / Relajante

- Flores de Bach

- Desprogramación Biológica

- Sesiones individuales de Yoga

Visitas concertadas: Carmen 666-90-32-96 o nuvolblanc@gmail.com